みなさんこんにちは、あんこつです。
４０代男性最後のダイエットも６週目に入りました。
先週はじめて目標値に達しませんでしたが、気にしない気にしない。
だって200ｇの差ですから！
2000ｇだったら「やる気ねえなぁ！」って突っ込まれますが、ちゃんと第６週目の最初に体重を下げてきましたよ！
では、あんこつの６週目をご覧ください！
２０１９年４月の目標
＜４月＞ 105.6ｋｇ ⇒ 102.4ｋｇ 3.2kg減（開始体重の３％減）
各週の目標
５週目 105.6kg⇒104.8ｋｇ （0.8ｋｇ減）
200ｇ足らず・・・
６週目 104.8kg⇒104.0ｋｇ （0.8ｋｇ減）
200ｇ足らず・・・
７週目 104.0kg⇒103.2ｋｇ （0.8ｋｇ減）
８週目 103.2kg⇒102.4ｋｇ （0.8ｋｇ減）
４０代男性最後のダイエット４週目2019.3.22～3.28
４０代男性最後のダイエット３週目2019.3.15～3.21
４０代男性最後のダイエット開始！2007.1.15に115kg→2008.5.2に69.2kg あぁリバウンドだぁ！
４月５日（金）
体重：104.6ｋｇ
体脂肪率：34.1％
運動：
一言：今年の最小値を記録。今週の目標まであと600ｇ！
４月６日（土）
体重：104.8ｋｇ
体脂肪率：34.1％
運動：
一言：
４月７日（日）
体重：104.8ｋｇ
体脂肪率：34.4％
運動：
一言：
４月８日（月）
体重：106.0ｋｇ
体脂肪率：33.8％
運動：
一言：
４月９日（火）
体重：105.6ｋｇ
体脂肪率：34.4％
運動：
一言：
４月１０日（水）
体重：105.4ｋｇ
体脂肪率：33.9％
運動：
一言：
４月１１日（木）
体重：104.2ｋｇ
体脂肪率：34.3％
運動：
一言：
グラフ
上のグラフ画像をクリックすると拡大されます
まとめ
結局は今週の目標まで200ｇまで減らすことが出来ましたが、モチベーションが下がった週でした。
来週の目標は103.2ｋｇなので１０４ｋｇを切らないといけませんね。
モチベーションが全然上がりそうにないですけど、103ｋｇ台を目指して頑張ります。
４月（今月）の目標は102.4ｋｇなので、まずは103ｋｇ台に乗せてこないと102ｋｇ台はありません。
コツコツやるしかありませんね。
