みなさんこんにちは、あんこつです。
４０代男性最後のダイエットも７週目に入りました。
先週に続きまして２週連続で目標値に200ｇ達しませんでした。
でも、引き続き頑張りますよ！
では、あんこつの７週目をご覧ください！
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目次
２０１９年４月の目標
＜４月＞ 105.6ｋｇ ⇒ 102.4ｋｇ 3.2kg減（開始体重の３％減）
各週の目標
５週目 105.6kg⇒104.8ｋｇ （0.8ｋｇ減）
200ｇ足らず・・・
６週目 104.8kg⇒104.0ｋｇ （0.8ｋｇ減）
200ｇ足らず・・・
７週目 104.0kg⇒103.2ｋｇ （0.8ｋｇ減）
８週目 103.2kg⇒102.4ｋｇ （0.8ｋｇ減）
４０代男性最後のダイエット４週目2019.3.22～3.28
４０代男性最後のダイエット３週目2019.3.15～3.21
４０代男性最後のダイエット開始！2007.1.15に115kg→2008.5.2に69.2kg あぁリバウンドだぁ！
４月１２日（金）
体重：１０４．６ｋｇ
体脂肪率：３３．５％
運動：
一言：
４月１３日（土）
体重：１０５．０ｋｇ
体脂肪率：３４．４％
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運動：
一言：
４月１４日（日）
体重：１０３．８ｋｇ
体脂肪率：３３．９％
運動：
一言：
４月１５日（月）
体重：１０５．２ｋｇ
体脂肪率：３３．４％
運動：
一言：
４月１６日（火）
体重：１０５．４ｋｇ
体脂肪率：３４．０％
運動：
一言：
４月１７日（水）
体重：１０４．８ｋｇ
体脂肪率：３３．５％
運動：
一言：
４月１８日（木）
体重：１０４．２ｋｇ
体脂肪率：３３．４％
運動：
一言：
グラフ
上のグラフ画像をクリックすると拡大されます
まとめ
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