2018年 6月 の投稿一覧

みなさんこんにちは！
あんこつです。

ダイエット６日目を迎えました。
筋トレはサボらず毎日行っています。その証拠に、筋肉痛で背中・太ももが痛いです（笑）
筋トレにプラスして２つのことを守ることにしました。
１つは「ベジタブルファースト」
もう１つは「水をたくさん飲む」

どうして増やしたかは下に書きましたのでお読みください。

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